خودکارآمدی، احساس درونی و باور شخص به شایستگی و توانمندی خود جهت دستیابی و پیشبرد اهداف خود است. اینکه شخص بتواند باوری محکم و اطمینان کلی به توانمندی خود در مواجه با شرایط جدید و نا آشنا داشته باشد. به میزان کارآمدی فرد بستگی دارد. با داشتن سطح قابل قبولی از خودکارآمدی میتوانید اراده خود را تقویت کرده و به موفقیتهایی بیش از پیش دست یابید. با این آزمون میزان خودکارامدی خود را ارزیابی کرده و جهت ارتقای آن تلاش کنید.