Menu
رایگان
همگی ما تجربه‌ی بودن در شرایطی فشارآور و استرس‌زا را در زندگی خود داشته‌ایم. شرایطی که برای ایستادگی و از سر گذراندن آن نیازمند توان و صبری مضاعف بوده‌ایم. در این نقطه از زندگی، تاب‌آوری به کمک ما آمده و گذر از بحران را میسر میسازد. این مشخصه روانی، توانی برای مقاومت در برابر استرس و فجایعی است که با آن مواجه می‌شویم. این قابلیت برای سازگاری و غلبه بر سختی‌ها در زندگی ضروری بوده و نیاز است برای مواجه با ناملایمات و فشارهای زندگی خود را به این مهارت مجهز سازیم.
آزمون تاب‌آوری کونور و دیودسون، مقیاسی برای ارزیابی سطح تاب‌آوری افراد است. با این آزمون میزان تاب‌آوری خود را ارزیابی کنید و در جهت ارتقای آن کوشش کنید.
